睡前乳源蛋白对精英女运动员睡眠与恢复影响的随机双盲交叉试验
在NCAA一级联盟女运动员中，连续三晚睡前摄入酪蛋白、α-乳白蛋白或碳水化合物，与安慰剂相比未损害客观或主观睡眠与恢复指标；证据档位为「证据支持」其不损害睡眠，但不支持其改善睡眠。 随机、双盲、安慰剂对照交叉设计，历时4–8周；招募25名18–25岁NCAA一级联盟女运动员，21
冷水浸泡运动后恢复的重叠感知伞状综述
结论：在综述级证据中，冷水浸泡与运动后短期自报延迟性肌肉酸痛（DOMS）的降低关联最为一致，但效应临床重要性仍不确定；对客观运动表现与炎症指标不支持统一获益。属证据支持但强度有限。 设计：伞状综述，检索PubMed、Web of Science、SPORTDiscus、Cochr
脊髓损伤者运动与自主心血管功能：叙述性综述
该叙述性综述提示，脊髓损伤人群在动态运动中的自主心血管调控存在改变，运动干预可能影响其自主心血管控制及心脏与血管适应；因属叙述性综述，证据档位为B，方向性结论需谨慎看待。 研究设计为叙述性综述，非系统评价或荟萃分析；材料未报告纳入文献数量、检索策略与随访时长。作者先概述脊髓上控制
不同养殖密度下牙鲆心率变异性作为应激与福利的神经生理标志物
在高密度养殖条件下，牙鲆心率升高、心率变异性降低，提示心率变异性或可作为反映应激与福利状态的神经生理指标；该结论基于生理指标的相关性观察，尚不足以确立因果或诊断效力。 研究采用流水式养殖缸，设置正常密度与高密度两种条件，向鱼体植入生物记录仪，连续监测心率与心率变异性共25天，数据
超短时心率变异性记录用于静息母猪的可靠性：62份数据集分析
结论：在静息母猪中，240秒数据可较可靠估计RMSSD与SDNN，180秒仅对RMSSD达到较宽松标准；任何超短时长均无法使RR间期达到可比性，提示超短记录适用性因指标而异。 设计：观察性方法学比较研究，商业猪场32头静息母猪（胎次3.2±0.25 SE），个体产床哺乳期26份与
Garmin与Ultrahuman可穿戴设备一致性及其与CGM关联的n-of-1研究
在单名健康成人自由生活条件下，Garmin手表与Ultrahuman戒指在总睡眠时长上高度一致，每日步数强相关但Garmin系统性多计，睡眠分期一致性仅中等偏低；可穿戴指标与CGM血糖的关联整体较弱，证据提示而非支持其可替代血糖监测。 采用n-of-1设计，1名无糖尿病诊断的健康
心率变异性分形相关指标区分能量匹配骑行强度
在能量匹配的骑行训练中，DFAa1对训练强度表现出强度依赖性反应。 19名18至35岁耐力训练男性完成轻、中、高强度间歇三种等能量负荷方案。
有高血压家族史与无家族史青年运动心率动力学比较
在低强度步行起始阶段，有高血压家族史（+FHH）青年心率上升幅度大于无家族史者，提示其自主神经调节可能存在差异；该结果来自单次观察性比较，尚不足以推断因果或预测高血压发生。 观察性横断面研究，共37名健康青年（-FHH 22人，+FHH 15人）。受试者完成极量跑台试验与亚极量踏
26 GHz毫米波暴露对健康青年人心率变异性的三盲随机交叉试验
在健康青年人中评估26 GHz毫米波暴露对心率变异性（自主神经活动的无创指标）的急性影响。 采用三盲、随机交叉设计，31名受试者在屏蔽环境中分别接受真实与假暴露的26 GHz 5G新空口调制射频场。
慢呼吸任务中心率变异性时间稳定性的59人研究
在成人慢呼吸任务中，心率变异性总体较基线升高，提示副交感自我调节可被达成；但多数个体在呼吸期间表现出心率变异性时间不稳定，提示“达成”与“维持”生理调节可能是不同过程。该结论来自预印本，证据档位为C。 研究为实验性设计，59名成人先完成5分钟基线期，随后进行10分钟自主节奏慢呼吸
