慢呼吸任务中心率变异性时间稳定性的59人研究

Research Square · 2026-10-13 · 预印本

• 一句话结论：在成人慢呼吸任务中，心率变异性总体较基线升高，提示副交感自我调节可被达成；但多数个体在呼吸期间表现出心率变异性时间不稳定，提示“达成”与“维持”生理调节可能是不同过程。该结论来自预印本，证据档位为C。
• 研究设计与做法：研究为实验性设计，59名成人先完成5分钟基线期，随后进行10分钟自主节奏慢呼吸练习。以相邻RR间期均方根差（RMSSD）评估副交感活动，分析RMSSD变化、呼吸期间的时间稳定性，及其与情绪调节、心理韧性和生活方式因素的关联。
• 主要结果：慢呼吸期间RMSSD高于基线，提示副交感自我调节成功。RMSSD不稳定在呼吸阶段更常见（69%），高于基线阶段（41%），McNemar检验确认该差异。探索性分析发现若干与情绪调节的关联，但多重比较校正后仅灾难化思维与RMSSD不稳定保持关联（r = .42）。
• 机制或解释：作者解释，尽管心率变异性总体升高，许多个体随时间出现不稳定，说明达成与维持生理调节可能代表不同过程，强调呼吸与心率变异性研究中时间稳定性的重要性。灾难化思维与更高不稳定可能性相关，提示适应不良的情绪调节可能与维持生理自我调节的困难有关。
• 局限与边界：样本为59名成人，未报告人群具体特征与招募来源；为预印本，未经同行评议；探索性分析经多重比较校正后仅剩一项关联，其余关联需谨慎解读；材料未报告随访、单中心与否及利益冲突信息。
• 可否落地：对科研而言，提示慢呼吸研究除关注心率变异性均值变化外，应纳入时间稳定性指标，并考虑情绪调节特质（如灾难化）的影响。对临床而言，当前证据档位为C，尚不足以据此推荐将心率变异性稳定性作为干预靶点或疗效指标。

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Depoorter J, De Raedt R, Vanderhasselt M 等

本文摘自《每日前沿研究简报 · 2026-10-17》「HRV / 自主神经 / 生物反馈」。本内容仅用于研究信息整理与科普交流，不构成医疗建议。