电竞选手心理疲劳后：不同补剂的恢复效果差异（随机交叉，含 HRV）

Journal of the International Society of Sports Nutrition · 2026-09-09 · 期刊论文 · Chong Y 等

• 设计：随机交叉自身对照；补剂类型（咖啡因 / 硝酸盐 / 银杏叶提取物 / 儿茶素 / 安慰剂）× 疲劳状态（初始 / 疲劳 / 补剂后）；20 名高水平 FPS 电竞选手，Stroop 任务诱导心理疲劳，补剂后静息 60 分钟再用 KovaaK's 模拟训练器测评。
• 射击精度：四种补剂均显著优于安慰剂（均 p<.05），但四种之间无显著差异。
• 射击稳定性：咖啡因、硝酸盐、儿茶素显著恢复（均 p<.05），三者间亦无差异。
• 空间定位与多任务能力：补剂后改善可能来自自然恢复，四种补剂均无显著效果。
• HRV：部分补剂条件下 RMSSD、SDNN 发生变化 → 提示自主调节参与恢复过程。
• 看点：把 HRV 作为"疲劳—补剂—表现"的中介指标，是神经调控之外低成本可复制的实验范式。
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本文摘自《每日前沿研究简报 · 2026-09-11》「三、HRV / 自主神经 / 生物反馈：从压力指标到代谢与症状指标」。本内容仅用于研究信息整理与科普交流，不构成医疗建议。