压力相关耗竭人群单次低强度与中等强度运动的HRV及皮质醇反应随机交叉研究

European journal of applied physiology · 2026-10-25 · 期刊论文

• 一句话结论：结论：在压力相关耗竭个体中，单次运动后的自主神经反应与健康对照存在差异，表现为整体RMSSD较低、运动后时段组间差异最明显；耗竭组内中等强度较低强度运动与更低的RMSSD及更高的SD2/SD1、LF/HF相关，而对照组未见强度效应，提示该人群应激系统调节存在改变。
• 研究设计与做法：设计：随机、平衡交叉设计，30名压力相关耗竭个体（93.3%女性，年龄46.3±5.89岁）与29名年龄性别分布相近的健康对照（93.1%女性，年龄45.5±5.47岁）分别在两次场合完成22分钟骑行，负荷对应估计最大摄氧量的40%（低强度）与55%（中等强度）；运动前、运动后及运动后30分钟评估HRV（RMSSD、SD2/SD1、LF/HF）与唾液皮质醇，运动中亦评估HRV。试验于2024-05-30回顾性注册（NCT06429423）。
• 主要结果：结果：与对照相比，耗竭组整体RMSSD较低，组间差异在运动后时段最明显；耗竭组内中等强度较低强度运动伴更低RMSSD与更高SD2/SD1、LF/HF，对照组无强度效应；运动中HRV未见组间差异。皮质醇分析提示存在总体组间差异，但各时间点间差异不明确。具体效应量、置信区间与p值材料未报告。
• 机制或解释：机制：作者将上述表现解释为压力相关耗竭个体生理应激系统调节的改变，并据此强调运动后时段与运动强度在制定运动建议时的重要性；未报告更具体的分子或通路机制。
• 局限与边界：局限：样本量较小（30例与29例），女性占绝大多数，结果外推至男性及其他人群受限；为单次急性运动研究，不能反映长期训练效应；采用回顾性注册；皮质醇结果未显示清晰的时间点差异；具体效应量与利益冲突信息材料未报告。
• 可否落地：落地：对临床运动处方，提示对压力相关耗竭人群应关注运动后恢复期反应并谨慎选择强度，属提示性证据，不足以下结论推荐具体强度阈值；对科研，提示需更大样本、含男性人群及重复运动干预的研究验证自主神经与HPA轴反应模式。

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Kling J, Ekblom Ö, Persson Asplund R 等

本文摘自《每日前沿研究简报 · 2026-10-27》「HRV / 自主神经 / 生物反馈」。本内容仅用于研究信息整理与科普交流，不构成医疗建议。