技术驱动职业环境中瑜伽疗法提升心理韧性的定性系统综述

Journal of Ayurveda and integrative medicine · 2026-09-16 · 综述

• 一句话结论：该定性系统综述与主题综合提示，瑜伽疗法可能有助于技术驱动职业环境下工作者的压力调节与心理生理平衡。
• 研究设计与做法：研究采用定性系统综述与主题综合方法，检索并整合瑜伽类干预在技术驱动职业场景中的机制性与应用性证据。
• 主要结果：摘要指出，持续认知负荷、长时间屏幕暴露、久坐与心理社会压力源与职业倦怠、睡眠障碍、情绪失调及韧性下降相关。
• 值得关注：摘要文本不完整，未提供纳入研究数量、受试者特征及具体结果数据，结论仅为初步提示，需谨慎解读。

🔗 打开原文

Sahu SK, Pradhan AK, Giri P.

本文摘自《每日前沿研究简报 · 2026-09-18》「HRV / 自主神经 / 生物反馈」。本内容仅用于研究信息整理与科普交流，不构成医疗建议。