木槿茶与咖啡对久坐前后血压及心率变异性的随机交叉试验（n=24）

European journal of nutrition · 2026-11-06 · RCT

• 一句话结论：在年轻健康成人中，久坐前饮用木槿茶相较咖啡，收缩压、舒张压与平均动脉压均较低，lnHF较高，提示木槿茶可能对久坐期间的心血管反应产生有利调节。
• 研究设计与做法：随机交叉试验，纳入24名年轻健康成人（平均24.9岁，50%女性，54.2%超重或肥胖），分别饮用木槿茶或咖啡后进行两次3小时连续久坐，采用Polar H10与V800采集心率变异性，Welch Allyn Connex测量血压，并以广义线性混合模型校正基线。
• 主要结果：与咖啡条件相比，木槿茶条件下收缩压、舒张压、平均动脉压分别低4.2、3.3、3.6 mmHg，lnHF高0.3，差异均有统计学意义（p＜0.05）；其余指标材料未报告具体数值。
• 机制或解释：作者未报告具体机制解释，仅提出木槿茶可能有利调节久坐的心血管反应。
• 局限与边界：样本量小（n=24）且为年轻健康人群，单次急性暴露、随访仅3小时；按性别与BMI分层的亚组分析未做正式交互检验，作者提示应谨慎解读；材料未报告单中心信息与利益冲突。
• 可否落地：对科研提示木槿茶作为久坐前饮品的急性心血管效应值得进一步验证；证据档位为A（随机交叉设计），但样本小、时程短，长期含义不足以下结论。

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Almalki H, Aljberee M, Alotaibi SM 等

本文摘自《每日前沿研究简报 · 2026-11-10》「HRV / 自主神经 / 生物反馈」。本内容仅用于研究信息整理与科普交流，不构成医疗建议。