斯蒂芬斯指出，在很多情境中，人们往往因为害怕掉败、担心出丑或过度自我监控而“束缚了本身”，错掉发挥潜力的机会。 比如，害怕公开演讲的人，可能明明有不错的不雅点，却迟迟不敢开口；刚从伤病中恢复的活动员，也往往因为迟疑与缺乏自负而有所保存。 在这种背景下，适度爆粗可以被视为一种心理“解锁”按钮，让当事人在关键几秒钟里少想一点、多做一点。
研究负责人、基尔大年夜学心理学高等讲师理查德·斯蒂芬斯（Richard Stephens）并非初次存眷“爆粗口效应”。 早在八年前，他就曾揭橥研究指出，爆粗与苦楚悲伤耐受和力量晋升有关，但当时并不清楚背后的心理机制。 在最新研究中，团队进一步证实，合理应用粗口可以在关键时刻赞助人们克服重要与害怕，成为一种简单、低成本的心理自我赋能对象。
这项研究重要经由过程反复实验来验证“粗口加持”的后果。 在两轮实验中，研究人员分别招募了88名和94名自愿者，并在设计上复制了此前一项涵盖118名介入者的实验，以进步成果的稳定性。 受试者须要完成一项简单却吃力的义务：坐在椅子上，用手臂支撑，将身材重量从椅面上抬起并尽可能长时光保持这一姿势。
在这一过程中，每位介入者需每两秒反复一个词语：要么是本身选择的一句粗口，要么是一个中性词，如通俗、不带情感色彩的词。 更重要的是，所有介入者都在两种前提下各做一次，从而可以在同一小我身上直接比较“爆粗”和“不爆粗”时的表示差别。 成果显示，在所有实验中，介入者在反复粗口时，广泛可以或许保持更长时光，表示出的体能耐力更强。
不过，研究团队更关怀的是，粗口到底改变了人们如何的心理状况。 是以，介入者还完成了一系列问卷，评估他们在义务过程中的自负程度、专注度、分心程度、情感状况，以及是否感到本身变得不那么拘谨、挂念更少。 固然单个实验中的具体指标偶有波动，但当研究者将三次实验的数据归并分析后，一个清楚的模式浮现出来。
综合数据注解，爆粗能明显晋升介入者的“心流感”与自负念，同时在必定程度上减轻不适感和消极念头的干扰。 这些心理变更合营说清楚明了体能表示略有晋升的原因——粗口本身并不会“灌注力量”，但能帮人短暂进入一种更敢拼、更少迟疑的状况。 有趣的是，此前被一些人猜测可能起感化的滑稽感，在这项研究中并未显示出重要影响，换句话说，并不是“认为好笑”让人更能保持。
研究团队认为，这一发明具有潜在应用价值，尤其是在体育练习、康复治疗，以及任何须要勇气或果断行动的场景中。 在这些情境中，粗口可以作为一种顺手可用且不依附外部设备的心理调节手段，在须要“咬牙上”的刹时给人一点推动力。 当然，研究也强调，这种后果是“平和而短暂”的，只实用于短时高强度义务，并不克不及经久替代体系练习或专业指导。
研究者同时提示，这种办法的社会情境界线十分重要，毕竟粗口在很多文化和场合中仍被视为不礼貌或不恰当的表达。 如安在不搪突他人的前提下，把这种“自我加油式”的爆粗控制在合适范围，是将来在实际情境中应用这项发明时必须考量的问题。 介入研究的阿拉巴马大年夜学亨茨维尔分校博士生尼克·沃什穆特（Nick Washmuth）表示，下一步将摸索在更多须要克服迟疑、敏捷作出行动决定的情境中，这种粗口带来的心理提振是否同样有效。
该研究论文已揭橥于美国心理学会旗下期刊《American Psychologist》，为活动心理学和日常行动研究供给了又一项有趣且多次被反复验证的实证成果。 研究整体指向一个朴实却颇具启发意义的结论：在某些挑衅性时刻，适度爆一句粗口，或许真能帮人“少想一点、做到更多”。
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